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Antes de volver a la rutina hay que empezar a seguir poco a poco unos horarios más cercanos a los que solíamos tener, incluidas las horas de sueño. También es importante volver a la rutina con objetivos nuevos para tener más interés en volver con una actitud positiva. Esa actitud hay que compartirla con el resto de personas del trabajo, siendo amable con ellas y teniendo empatía ya que todo el mundo está volviendo. Al ser más amable, habrá un mejor ambiente y por ello la vuelta será menos dura.

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